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更年期失眠怎么办

失眠 更年期失眠
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

更年期失眠怎么办,我们知道女性在更年期的时候,会出现很多跟激素撤退有关的一些症状。

比如午后潮热心慌心烦,坐立不安以及失眠等。首先我们要认识到,更年期出现这些症状是很正常的,女性的生理现象,跟激素撤退有关系的不必慌张,这是第一个,给自己一个心理的支持,第二个如果失眠的时间比较长持续超过一个月以上,而且会影响到平时白天的生活状态,比如加重更年期的心慌意乱,或者乱发脾气,这种症状的话,可以用一点晚上镇静安眠的药物去处理。

度过这段时期慢慢就会好,不用担心安眠药吃过会戒不掉的问题,很容易戒掉。

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