脚踝部摔伤骨折怎么保养？应该到医院去做专科的治疗，如果医生让患者选保守治疗，就做保守治疗。如果建议手术治疗，就做手术，要听从医生的。
自身要怎么保养？首先，早期要配合做一些功能锻炼，比如，进行脚趾、膝关节、髋关节的活动，可以减少制动之后血管的堵塞，还有利于肿胀的消除。在夹板、石膏拆除了，或者做完手术内固定之后，踝关节就要开始功能锻炼。
早期要锻炼脚的背伸，还有肢屈动作，通俗讲是往上翘跟往下翘，要做这个动作。允许旋转踝关节，内旋外旋都不允许，只允许肢屈跟背伸。早期可能会有疼痛，因此不要怕痛就搁置，想着以后再锻炼。
因为在早期不进行功能锻炼，踝关节会因为足部有重力的作用，它自然就会下垂，下垂的这条筋叫跟腱，跟腱下垂时间久了会挛缩，到时候脚就会翘不起来。翘不起来会导致以后没法下蹲的后遗症。
所以，要早期进行功能锻炼，还需要做一些肌肉的收缩功能锻炼，比如，股四头肌锻炼，就是收缩功能锻炼，等张功能锻炼。另外，还有踝泵的锻炼，往上翘，让小腿前后的肌肉收缩，减少由于骨折引起的肌肉萎缩。
以上就是踝关节骨折在之后，怎样保养的主要方面。
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核外科
擅长：擅长四肢、脊柱创...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：对泌尿外科疑难病...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长泌尿系肿瘤，...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长腹腔镜胃癌、...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核外科
擅长：擅长四肢骨折、关...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长微创技术治疗...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长包皮过长，包...
-
-
踝部骨折和扭伤以及骨裂的区别是什么？
我们有时候在体育运动前的准备活动没有做充分，未舒展开身体，就容易脚踝扭伤。但是人们因为疼痛，会分不清自己到底是骨折还是扭伤。他们之间到底是什么区别呢？ 详细»
-
-
踝部骨折与扭伤的区别是什么？这两者大不同
在很多的创伤之后，特别是如果没有出现明显的皮外伤的情况下，很多人没有办法很好的判断创伤的类型，比如脚踝骨折与扭伤的情况常常叫人傻傻分不清。但是，骨折和扭伤在实质上还是有很大的区别的。 详细»
-
-
踝部骨折手术后多补钙能加快功能恢复吗？小心起了反效果
大家都知道，脚踝处扭伤在日常中国是极为常见的。不过大家可能对脚踝扭伤的认识仅仅在于包扎休息一段时间就可以了。这种情况只是常见的，有一些扭伤较为严重的，是要进行临床治疗甚至是手术治疗才能痊愈的。所以，手术后的恢复治疗对于患... 详细»
-
-
踝部骨折脱位后后遗症有哪些？这七个后遗症比较常见
踝部骨折脱位的后遗症：骨折导致血管损伤，会导致出血过多而失血，引起休克，也可能会导致损伤性动脉痉挛、血栓形成、缺血性肌挛缩或肢体坏疽等。 详细»
-
-
外踝撕脱性骨折处理措施
外踝处如果是因为受到外伤影响而引起骨头有撕脱性骨折的，这个有可能会导致局部有一些肿胀或者疼痛不舒服，关节的活动功能可能会受到影响的，在这种情况下是需要采取一些方法来治疗的。这个治疗方法又是要根据通过拍片检查撕脱性骨折以后... 详细»
公众号
头条号
百家号