失眠的患者要分清楚证型进行调理，常见的证型主要是心脾两虚夹有湿热、血瘀等病邪。比较合适的药食材是莲子、浮小麦、太子参、百合、大枣、龙眼、樱桃、桑椹子等，可以用莲子浮小麦炖瘦肉，桑椹枸杞茶、龙眼百合糖水等，都是寒热适中的，有助治疗失眠的食疗方。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
-
-
广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
-
-
中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
-
-
赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
-
-
首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
-
-
安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
-
-
失眠食疗方法
失眠指的是一种长期睡眠的质和量令人不满意的状况。产生失眠问题的原因有某种睡眠障碍躯体疾病、情感原因、睡前饮用大量的咖啡或是茶叶等。失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量降低、记忆力与注意力的降低等。失眠可导致患者日间生活以及工... 详细»
-
-
食疗治失眠的方法
失眠是现在很常见的现象，不止是老年人，现在很多年轻人也会出现失眠的情况。年轻人由于工作压力大、焦虑导致失眠是很常见的。失眠除了日常的调理之外，饮食也很重要，可以多吃牛奶、莲藕、葵花籽等安神的食物，帮助睡眠。 详细»
-
-
失眠食疗法有哪些
随着生活节奏不断加快，人们所面临的社会压力也越来越大，导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体，出现失眠的现象也是越来越严重。正常的睡眠可以帮助身体更好的代谢，但如果经常失眠，久而久之，会严重损害身体健康，所以一定要重视失... 详细»
-
-
缓解失眠的食疗有哪些
失眠是一件非常痛苦的事情，时间久了会引发多种疾病。引起失眠的原因也是多种多样。日常生活里的失眠症状主要是由于脏腑机能紊乱，温阳功能与肾的滋阴功能不协调、气血亏虚、阴阳失调等造成的。如果想要改善失眠症状，可以通过一些食疗来... 详细»
公众号
头条号
百家号