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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝盖软组织损伤之后能不能跑步，还是要听专业医生的意见。因为软组织损伤是一个非常大的概念，具体伤到哪里了，患者自己是非常难判断的，要到医院让医生检查来判断。
常见的膝关节软组织损伤，可能是膝关节周围的韧带、肌腱。还有膝关节里面半月板和韧带的损伤。这些情况下，要经过体格检查来看看受伤的程度和累及的部位，再来判断能不能跑步。
如果是比较轻微的损伤，包括在慢跑的时候不影响关节活动，也没有疼痛，慢跑是没有问题的。但要注意控制跑步的量。
如果在跑步的时候膝关节疼痛非常剧烈，而且可能已经影响到关节活动的灵活范围，这时要尽量避免跑步，而且在急性期的时候一般建议要多休息，避免跑步。
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