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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝盖软组织损伤之后，具体还要看看这个损伤是牵涉到软组织的哪一部分。而且在活动的过程当中，要观察有没有疼痛的症状，且疼痛的程度如何，有没有活动受限，这些表现都要具体而言。对于患者自己是判断不了的，要请医生去判断，让医生来给意见。
最常见的膝盖损伤是半月板损伤，半月板损伤其实也有分轻中重度。如果是轻度的损伤，有时在比较大范围的膝关节活动才会疼痛。这时候如果进行幅度不大的慢跑时没有疼痛症状，其实可以适当地跑步。
但是在损伤的急性期，可能局部的肿痛是比较明显，因此在急性期不建议进行跑步。
如果是中度和重度的半月板损伤，患者稍微动一下关节，就疼得比较厉害，还是要及时到医院诊治。在这时没有搞清楚损伤的程度之前，也不要进行跑步。
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