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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

软组织损伤早期更多是处于炎症反应的阶段,局部的红肿热痛会非常明显。

在早期,首先要注意的是充分的制动,就是不要再用力去牵拉到损伤的部位。第二,可以用口服的或外用的非甾体的消炎药,能够减轻炎症反应,也能够减轻疼痛。

到了恢复中期,炎症消了后症状慢慢减轻,可以配合开始做适当的拉伸。适当的拉伸能够减少局部软组织粘连的发生,对修复也是有好处的。

到后期了,更要重视功能的康复锻炼,让它发挥原来的功能。

因此,在不同阶段采取什么样的方法,还是要在专业的医生指导下进行,这样更安全有效。

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