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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

肌腱拉伤就是肌腱受到外力之后,它的完整性还是好的。

由于肌腱的损伤,可能造成局部的水肿,甚至局部一些纤维有小的撕裂,这些情况都是可能的。这种情况下,要强调在早期要有一个相对的制动、固定。也就是在这段时间内要避免比较剧烈的运动,这个时间大概是1~2周。因为这个时候的炎症反应还是非常的厉害,如果还去运动,可能让肌腱没有得到充分的休息,它不能够有比较好的修复。

过了这段时间之后,可以给予适当的牵拉、适当的拉伸,对它的康复、修复是有好处的。

所以在肌腱拉伤的早期,要避免运动。

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