手淫其实是性自慰的一种通俗的说法。性自慰属于一种非常正常的生理现象，并非是人们所想象的万恶之源。以前很多的学说把手淫进行的妖魔化，而后面研究已经证实，这些学说都是错误的。
当正常的性冲动，因为各种原因导致如无法合理的释放的时候，就会导致人们出现性抑制性压抑，而在这个时候进行手淫，这是可以很好的降低和释放性张力，对健康是有很好的促进作用。
当然在另角度上讲错误的手淫方式，频繁的手淫沉迷于手淫，或者说沉浸于对手淫的长期的自责和愧疚之中，无法自拔，都会造成很大的心理负担，也会进一步的损伤，人们的性能力。
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