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王健 副主任医师
简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
带护膝打篮球的利弊。护膝是用来加固膝关节稳定性的一个工具,通常情况下,如果说大家的关节没有问题,一般情况是不需要带护膝的。因为对于我们的关节本身来讲,它的韧带 肌肉 肌腱组织结构是有足够的稳定性,能够维持一定的灵活性和稳定性,这样我们在运动的时候能够保持最佳的状态。
但如果你的关节没有问题,反而去戴上一个护膝,就会造成关节整体的稳定性虽然是提高了,但是它的灵活性会下降。这样有可能在做某些运动的时候,你的反应、平衡性都会受到影响,反而更加容易使得你受到伤害而出现一些意外情况。
所以说,通常情况下如果膝关节没问题,不建议戴护膝。但如果说你的膝关节已经出现了一些问题,比如说有髌骨软化症,有韧带的一些问题或者是半月板的问题。当然在这些情况下,通常我们要评估他还能不能运动,如果说情况比较轻微,能够运动的情况下是建议戴一个护膝的。因为护膝本身有一定的保护作用,可以承载一定的负荷,分担外来的一些压力、冲击,这样的情况下,我们的关节受到伤害的机会会小很多。
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经常健身怎么保护膝盖?
通过减少膝关节的运动和摩擦,适当运用不同的锻炼方式和方法。还有如果必须要用膝关节锻炼的话,锻炼前做好准备和热身运动,锻炼内容不要太剧烈,要适当休息,锻炼以后要有一个缓冲阶段。就是说不能一下子锻炼完就不动直接休息了,整个锻... 详细»
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自发热护膝的发热原理是什么
自发热护膝的发热原理主要采用一些高科技材料制作,以天然矿物质电气石和纳米生物功能材料结合制作而成。自发热护膝具有热电和压电双重效应,当受到温度和压力变化时,可释放远红外负离子,导致人体产生微电流的热电刺激效应,可以促进血... 详细»
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佩戴护膝有什么利弊
护膝是用于保护膝盖的一种物品,按照不同的用途可以分为运动护膝和保健护膝等多种类型,适合中老年群体、运动员以及膝部疾病患者使用。在现代体育运动中,佩戴护膝是较为常见的现象,因为人类的膝盖在运动中起到至关重要的作用,同时也是... 详细»
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保护膝关节的运动
膝关节是人体最复杂、最大也是运动量最多的关节,膝关节如果受损,对人体的日常活动的影响是很大的。对于膝关节来说,平时的保护非常重要,平时要注意膝关节的保暖,以及多做一些有利于膝关节保护的运动,例如游泳、单车等。 详细»
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保护膝盖的护具有哪些
膝盖疼痛的原因很多,该症状的原因较多,最好是建议患者及时到医院进行磁共振的检查,轻度的患者可以采取保守治疗,使用非载体类消炎镇痛的药物,活血化瘀的药物,营养软骨的药物来治疗,也可以采取热敷,烤电,针灸,按摩等方法的治疗,... 详细»