调整心态通常指调整对问题的看法，比如有个人失恋，他认为真痛苦被女孩子抛弃，是最悲惨的人，再也没有人要我。常常有人会安慰他，天涯何处无芳草，不要吊死在一棵树上，世界这么大总有姑娘会爱你。
从里面会看到我们在改变对事情的看法，你会发现原来对事情的看法可能是不准确的，甚至是错误的。相反，如果对事物有多重的看法、不同的视角，看完以后会发现问题可能没有很严重。甚至实在问题解决不了就放弃问题，放弃一件事情也没有灾难化的结果。
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北京中医医院 心身医学科
擅长：认知障碍与痴呆、...
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西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
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成都市第四人民医院 物质依赖科
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成都市第四人民医院 物质依赖科
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北京中医医院 心身医学科
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西安市精神卫生中心 心身医学科
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南方医科大学南方医院 惠侨呼吸睡眠中心门诊
擅长：
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天津市人民医院 精神心理科
擅长：尤其在双相障碍、...
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如何缓解压力
压力其实每个人都有，适当的压力可以让我们的精神振奋起来、头脑清醒，提高学习和生活的能力。但是如果压力太大的话，也可以从多方面缓解压力:1、适量运动:压力太大时可以适量的做一些有氧运动，比如跑步、打篮球、打拳击、健身等，每... 详细»
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如何释放工作压力
随着生活节奏的加快，很多人都会有压力。压力主要是来源于工作和生活，如果不及时施放压力，会对身体以及心理产生危害。所以当压力很大的时候，要学会施放压力，尝试转移注意力，跟别人倾诉，吃一些施放压力的食物，例如牛油果、樱桃、草... 详细»
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做肠镜到底有多痛？对身体有伤害吗？医生：不必有太大的心理压力
普通肠镜会给患者带来一些疼痛感，是一个轻到中度的疼痛。如果用疼痛视觉评分~VAS评分，从0~10分这个范围，大概是4~5分的范围。不过，做普通肠镜的疼痛感也是因人而异的，并且多数可以接受。当然，如果在有条件开展无痛肠镜的... 详细»
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肺动脉压力如何分级
肺动脉压是指血液流出经过肺循环，对肺动脉血管产生侧面压力，是由漂浮导管远端直接测得，分别为舒张压和收缩压。肺循环动脉部分总的助理大大致和静脉部分相等，所以血量在动脉部分的压力降落和在静脉部分的压力降落相等。由于肺部循环的... 详细»
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精神压力大该如何缓解
在日常是生活和工作中，总是会遇到各种困难与挫折，如不及时处理，易造成精神压力，给日常活动与身体健康带来不利影响。 详细»
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