人际关系是每人都需要的，人是社会性动物，所以需要关系包括亲密的关系。包括一般的朋友的关系，都是我们的生命的滋养。因此人际关系的好坏常常会带来不同的影响，当在人群中感受到别人不友好或跟别人处不好，关系达不到别人的期望值，或者达不到自己的期望，我们会非常痛苦，往往也很迷惑。
我们说当局者迷旁观者清，因此如果人际关系搞不好，可以请教闺蜜、好朋友，甚至你的家人、他们会看到日常生活中的行为的风格模式，是怎么样造成人际关系的压力的。
如果还不清晰，或者找到原因又不知道怎么处理，我们会建议找专业的心理医生。精神科医生特别心理治疗师，探视原生家庭，成长经历在生活中遭遇的重大事情。如何形成对世界他人的看法，也就是三观，以及个人有什么特别性的风格，引起人际关系的紧张和冲突。
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