一定要先让自己做选择，寻找亲友以及专业人士的帮助，这一点非常重要。如果你是他的亲朋好友，发现你的家人同事感到压力很大。甚至有消极的念头，想自杀的时候，最重要是要劝他看心理医生。
在劝他看心理医生的过程中，一定要做好保护措施，避免出现意外。如果真的只是压力引起想自杀的念头，我们探讨压力源和解决措施可能有效。是否有焦虑症、抑郁症，乃至其他的精神问题，这点一定不能放过。诊断他要请专业的医务人员、精神科医生，心身医学科医生去评估。
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