在日常生活中,常常会听到有人说最近压力好大,我们会追问他,遇到什么事情了。你会发现他谈到了事情,谈到了对事情的看法。如果事情能够应对,他可能就没什么;如果认为事情难以应对,会觉得最近压力好大。
因此我们讲心理压力的时候,其实讲的是,所面对的事情以及我认为我的能力,是否能够应对,进行综合评估以后得出来的感受,感受是主观的。但是直观的感受如果持续存在,特别是感觉到压力很大的时候,会给身体健康,心理健康带来一系列的问题。
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呕吐压力大
压力大的人可能会出现呕吐,因为压力比较大,所以说比较紧张,恐惧,往往为此而忧心重重,终日慌慌而有大难临头之感觉。所以说感受到的是提心吊胆和杞人忧天,针对这种情况往往会激发患者心烦意乱,坐立不安,静坐不能,这时往往激发了交... 详细»
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压力太大怎么缓解
在生活中出现压力是很正常的,要是压力太大了,我们可以通过调整呼吸、适当运动、冥想、适当休息或向他人倾诉等方法缓解。1、调整呼吸:其实,无论是在日常的生活中或者工作和学习中,都有可能会出现压力太大的现象,这会让人感觉到疲惫... 详细»