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跑步真能预防哮喘发作吗

哮喘 跑步预防哮喘
主讲专家
邓小鹿
邓小鹿 主治医师

中南大学湘雅医院 儿科

简介:小儿重症及神经系统疾病。
视频内容

哮喘的发作首先大家知道部分哮喘的病人,在运动之后反而可以出现支气管的痉挛,气道阻力升高,从而诱发哮喘的急性发作,然后叫做运动性哮喘。所以很多人认为哮喘的患者,是不适合进行任何运动的,这种认知就不太准确。

哮喘的患者还是避免高强度运动,但是低强度的运动比较缓和的,大部分的患者都是可以耐受的,在缓解期是可以参与的,轻松的,娱乐性强的体育项目以有氧运动为主,可以做慢跑,步行,游泳,或者是瑜伽,太极拳,这样就是相对缓和。然后运动前进行有效的热身,这些都是可以。

然后基础就是处于比较规范的哮喘,本身的药物性的治疗的,控制的比较好的情况下,认为进行适当的运动,对于哮喘的预防发作是有用的。就是被避免剧烈的活动,避免不恰当的活动,然后在轻松愉快的心情中,因为如果一直限制人的活动,那也可能导致的生活质量下降。但是也不要说如果做了运动,就一定能够去预防的发作,只是适当的运动对哮喘其实应该是有好处。

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