腰椎间盘突出症的自我治疗，最安全最有效的是卧床休息，就是尽量减少坐和行走，这时候神经水肿、刺激就会减轻，可以减轻椎间盘的张力和压力，神经就会得到缓解，有些病人可以自己好。
还有一种现象，就是椎间盘突出以后有自我吸收的功能，就是那些破损的髓核可以通过循环组织吸收掉，这叫椎间盘突出的再吸收现象。所以，有的病人前段时间腰椎间盘突出，没怎么治疗慢慢又好了，好几年都没有感觉了，也是有科学依据的，并不是假的。
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腰椎间盘突出自我锻炼
杜科涛 副主任医师
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腰椎间盘突出症的自我疗法
龙厚清 主任医师
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腰椎间盘突出症与腰椎间盘突...
龙厚清 主任医师
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腰椎间盘突出热敷疗法
程志安 主任医师
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腰椎间盘突出症自我检测方法
韩国伟 副主任医师
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腰椎间盘突出该怎么自愈
腰椎间盘突出患者可通过药物治疗、手术治疗和心理上的安抚治疗，在治疗的过程中要注意卧床休息，一般严格卧床3到4周，在提重物的时候不要弯腰，在锻炼时压腿弯腰时的幅度不要过大，日常生活中要保持良好的生活习惯，防止过度劳累和腰腿... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
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腰椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出症属于常见的一种病症，其主要病因是腰椎间盘各部位，特别是髓核发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。髓核从破裂之处突出于椎管内或者后方，导致相邻脊神经根遭受压迫或刺激，从而导致发生... 详细»
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