颈椎病患者要多活动，不要固定一个姿势，要勤换姿势，这是颈椎很重要的一个方面，特别是玩手机电脑，一个姿势时间太长，很多人喜欢在床上半坐着看手机，其实多活动，多运动就足以保护颈椎了。
枕头一般来说主要是高度和质地，高度一般有要求，在侧脸和到肩的距离就是合适的高度，睡觉的时候翻身侧卧的时候不至于产生颈椎的屈曲、颈椎的侧屈，使颈椎仍然得到好的休息。还有就是平卧的时候，枕头要垫到脖子下面一点，不要光枕头。脖子悬空，肌肉容易劳损疲劳，睡完觉以后会觉得很累，这是我们需要注意的两个地方。
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治疗颈椎病枕头怎么选择
颈椎病是由很多因素造成的，例如睡姿不正确， 工作姿势不当、体育锻炼用力过猛、以及颈椎的先天性畸形等等， 都属于颈椎病发病的主要原因。颈椎病是一种慢性疾病，患有颈椎病容易颈肩背疼痛、手指总是发麻，头晕恶心或者上肢无力等病症... 详细»
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颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需要及时治疗，防止颈椎... 详细»
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