如果想预防感冒或者预防传染病交叉，戴口罩及洗手是最基本的。当然，我们戴什么口罩都行，不需要买很贵的、很专业的防毒面具，普通的口罩、市面卖的都可以。正确戴法主要是把鼻腔全部包住，确认呼吸是通过口罩来过滤就行。
洗手，我们一般用七步洗手法，一般洗五分钟。首先我们要挤消毒液或肥皂液；第二，洗的时候要洗正面，双手手背、手掌、交叉及每个指头的旋转，还有手腕也要洗高一点。即手的正面、反面、中间每个手指。另外，时间要够三分钟到五分钟，才是比较正确，能够彻底的洗干净自己的双手。
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