原则上不论是真空的还是火焰的，不要超过15分钟。
目前火罐主要有两种操作方式：
第一个，用火焰拔火罐，用火焰造成罐内真空。
第二个，抽真空拔火罐。因为火焰拔罐有热度，所以一般都是5~10分钟，平均8分钟左右。由于真空火罐没有热度，而且负压吸的可能没有火焰吸得那么紧，可以适当长一点时间，一般再长也不要超过15分钟。
如果整个皮肤属于非常紧张的状态，还是会对皮肤和毛细血管造成一定的损害。拔火罐虽然安全，但是火罐造成身体一定的损害，一般有几大原因。
第一个，火焰的温度，火罐的边缘烧的太烫会烫伤。
第二个，留罐时间过长，所以拔火罐建议不要太长时间。
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