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直肠脱垂能做哪些运动

直肠脱垂 运动
主讲专家
王华曦
王华曦 副主任医师

暨南大学附属第一医院 胃肠外科

简介:以下疾病的手术治疗,包括微创和传统开放手术:肛肠疾病(严重环痔、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛瘘、肛裂);胃肠外科肿瘤(胃、结直肠肿瘤、体表肿瘤);各种急腹症(急性消化道穿孔、阑尾炎,肠梗阻,急性胰腺炎等);疝气。
视频内容

直肠脱垂发生的原因,是腹腔压力增加和盆底肌肉松弛综合原因导致,所以如果要预防和避免加重直肠脱垂,就要减少做增加腹肌的运动,比如举重、引体向上、仰卧起坐,但是适当的慢走,适当的慢跑、还有游泳,这一类有氧运动是可以做的。

另外还有一种运动是看不见的,比如做提肛和收缩肛门这样的运动。这样的运动可以使盆底肌肉得到充分的锻炼,加强盆底肌肉的强度,可以减少直肠脱垂进一步的加重。

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