颈椎病的自我治疗原则上主要是两个方面。
一个就是通过放松颈肩部的肌肉来避免，颈项部的肌肉长时间的处于持续的强直状态。这些治疗主要是包括平常避免特别是长时间持续的伏案工作，使用电脑，使用手机，长时间的维持一个姿势不动，因为容易引起颈项部肌肉的僵硬。一段时间以后，比如说半个小时一个小时要适当的做一些放松，比如说像颈部的保健操这一类的运动。
另外一个就是平常可以游泳、打羽毛球这些有氧功能锻炼，通过伸展性的运动来提高颈项部肌肉的力量。提高颈椎的稳定性，避免出现颈项肌肌肉的疲劳。
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颈椎病的检查
颈椎病又被叫做是颈椎综合征，其实是增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症颈神经根综合征的总称,是以退行性的病理的改变做为基础的一种疾患；主要是因为颈椎骨质增生，长期劳损或者是韧带增厚、椎间盘脱出，导致颈椎脊髓、椎动脉... 详细»
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颈椎病眩晕
颈椎病，指的是颈椎退行性改变引起的疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累，颈椎受损之后发病。临床上，常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等，需要及时治疗，防止颈椎... 详细»
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预防颈椎病的颈椎操
现如今，生活节奏越来越快，很多上班族经常都要面对着电脑，而且长期久坐，缺乏锻炼。长久下来，就容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损等症状，很多年轻人或多或少都有这些被颈椎病困扰的现象。颈椎病虽不是什么大病，但如果不好好的注意... 详细»
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