颈椎痛是一定要睡枕头的，因为现代人，很多人不习惯睡枕头，或者是枕头不太合适。目前市面上也有很多的枕头，包括一些保健枕或者是乳胶枕种类繁多，价格也不一样，甚至有的病人说，买的枕头都是几千块的，但未必一定是合适的。
无论有没有颈椎痛，这个枕头来说都是非常重要的，因为每天跟枕头相伴的时间是非常长的。如何选择合适的枕头，这时候要根据自身的肩部的宽度，这个枕头的高度，跟肩部宽度同高，然后要有一定的硬度，而不能够太软，如果太软可能睡下去枕头塌陷，起来之后又恢复，这种是达不到维持颈椎支撑的作用，如果太硬过高可能导致颈椎，处于前屈的位置，容易导致下位颈椎的损伤，所以这个枕头选择还是非常重要的。
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