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精液少应该吃什么东西补?

精液少 精液少食补
主讲专家
高三德
高三德 副主任医师

广州医科大学附属中医医院 中医科

简介:弱精症、少精症、精液不液化等男性不育症;早泄、阳痿、急慢性前列腺炎等中医男科疾病;对月经失调、女性不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
视频内容

中医认为精液的产生,跟肝、脾、肾特别是肾的关系密切。因为肾主生殖主藏精,我们的肝,它主梳理气机养血的功能,肝跟肾两个协调,对精液的产生是非常重要,对精液的排泄也是非常重要的。

另外中医认为脾胃是化生万物的基础,脾胃在精液产生也起到重要的作用。所以如果精液量少,其他方面没问题,可以通过健脾养肝补肾的方法来进行调理。具体要吃什么,比如健脾可以通过吃党参、北芪、淮山,健脾补气的食材也是药材。

如果是养血会用龙眼肉、枸杞,这一类养肝血的药材。另外就是补肾的这类药材,比如杜仲、桑寄生、肉苁蓉,甚至八极天这一类补肾气壮肾阳药材。

通过这三方面调理脾肝肾来补充精液的量。现在研究表明,精液里面的成分微量元素占很重要一部分,比如锌、镁、钙,饮食上可以多吃一些海产品,包括生蚝 瑶柱和虾,这一类含微量元素比较多的食材来补充精液量。

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