冬天手脚冰凉，首先要保温，多穿衣服或穿比较厚点的棉袜。另外，适当的运动，户外的运动很多，可做慢跑、快走或跳绳，这些运动都可以。但是要坚持运动到微微出汗，出汗就像天上下雨一样，是调整的过程，代表阴阳协调。另外，调理还可吃温热的食物。因为人体一般在饭后，会觉得身体是暖烘烘的。所以，可去补充温热的食物，如牛肉、羊肉这些，还可适当喝红酒或米酒，但一定要注意不要过量，对血液循环有很好的作用。
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
孩子不发烧手脚冰凉
孩子不发烧出现手脚冰凉，可能是身体发冷。比如穿的较薄，就容易导致孩子出现受凉的表现。此时需要根据气温的变化，给孩子适当的添加衣物。并且要用热水，对于孩子的手心和脚心，进行清洗和保暖，给孩子戴上手套以及穿上鞋袜，使手脚冰凉... 详细»
-
-
小孩退烧后手脚冰凉
宝宝在退烧以后手脚冰凉是比较正常的，是由于在宝宝发热期间家长会采取药物退烧以及物理退烧的方式来使宝宝体温降低，在这一阶段宝宝身体的血液循环速度还没有恢复到正常的状态，很容易导致四肢冰凉的情况出现，一般随着宝宝血液循环的速... 详细»
-
-
女生手脚冰凉出虚汗
很多女生在平时会出现手脚冰凉出虚汗等症状，中医认为，出现这些症状与脾肾阳虚和气血不足有关系，而女生成年后就要面临分娩、月经等诸多问题，稍不注意就可能出现手脚冰凉出虚汗等气血不足等症状，同时还会出现神疲乏力、面色萎黄、身体... 详细»
-
-
怕冷，手脚冰凉？吃好5类食物，帮助调理
很多人经常出现怕冷、手脚冰冷的现象，很可能是身体气血供应不足引起。身体处于虚弱的状态中，能量无法及时产生，手脚就会有特殊的表现，要通过合理的方式来调节身体。饮食方法正确，营养获取量充足，手脚冰冷现象才会改善。很多人常年有... 详细»
公众号
头条号
百家号