气血不足又或者脸色不好的人，很喜欢吃一些大补的食材，比如阿胶、鹿茸、鹿角胶一类的食材，但是效果往往不是特别好，这是为什么呢。因为这些人的脾胃运化功能不是特别的好，因为中医说的脾为后天之本，只有你脾胃运化比较好，你才可以吸收食物里面的精微物质为我们利用。
所以当气血不好又或者面色暗黄，我们首先是要从调脾胃开始，这时候我们可以用一些党参、五指毛桃、黄旗，这一类的药材去配合血肉有情的肉类食品，比如白鸽肉、猪肉、鸡肉一起去炖汤甘缓见功，千万不要说大补，或者说特补或者巨补，这时候都不利于气血上来。
记住气血补是一个缓慢见功的过程，一定是不能着急，一般来说每个星期你只要是正常的饮食，加上用黄芪用党参配置的炖汤两到三次，坚持半年以上，基本上你的面色暗黄就会有一定程度的改善。如果你急着要补，可能就会补出许多的问题，或者会诱发喉咙痛，又或者诱发头痛、血压高等等的情况，所以补益气血一定是缓补见功，急不来的。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
-
-
广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
-
-
中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
-
-
赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
-
-
首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
-
-
安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
-
-
气血不足、阴血不足吃什么可以改善？
气血不足又或者脸色不好的人，很喜欢吃一些大补的食材，比如阿胶、鹿茸、鹿角胶一类的食材，但是效果往往不是特别好，这是为什么呢？可能是因为这些人的脾胃运化功能不是特别的好。中医说的脾为后天之本，只有脾胃运化比较好，才可以吸收... 详细»
-
-
新生儿脸色发红
新生儿脸色发红是一种正常的生理现象，这种现象根据孩子的身体差异，在出生一段时间后可以自行消退。如果孩子脸色发红的现象长时间不消退的话，家长就要注意观察孩子是否身体不适，这种脸色发红的状态有可能是外界环境刺激和感冒发烧、过... 详细»
-
-
肝病脸色很黑
肝病患者脸色很黑，这是慢性肝病面容，一般提示肝脏损害比较重，一般这样的患者肝功能是比较差的。当然最重要的是需要对这样的患者进行治疗，需要保肝、降酶等等来改善肝功能，另外，对于引起肝病的病因也需要治疗，如果是长期饮酒导致的... 详细»
公众号
头条号
百家号