女人气血虚具体可以反映出几个症状：第一，脸色晄白；第二，头发稀疏，没有光泽；还有比较容易气短乏力、睡眠不好、胃纳欠佳、大便稀溏，月经量过多、淡、稀，月经很长时间不收。
所以对于气血虚的调理，最好的最快的方法就是吃人参，人参可以大补元气，补气血。另外当归、益母草、北芪、牛膝、白术、党参、淮山，这些中药都是既补气又补血，还可以提高女性的正气。另外食物类的可以吃些核桃肉，还有炖些鸡、瘦肉、鸡汤、鱼汤，这些动物蛋白质也可以补气血虚。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
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气血虚弱的病因
气血虚弱多是中医的一种病症，指由于脾气亏虚，心血不足，导致身体基本功能减退的虚弱症状而出现的心悸气短、神疲乏力、面色苍白没有血色、头晕目眩、胸闷气短、食少腹胀、便溏、头发干枯、掉发等症状。常见于女性，尤其是产后气血虚弱是... 详细»
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气血虚吃什么最好
有些朋友因为身体比较的虚弱，就容易引发一些疾病，这个时候大家就应该多注意一下自己的饮食，多吃一些对身体有益的时候，平时再多运动一下身体，这样时间长了身体自然就会变得越来越健壮，还可以增加身体的抵抗力，避免一些疾病的发生，... 详细»
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产后气血虚吃什么好
很多产后妇女都出现了气血虚弱的症状，普遍的气血不足看起来十分虚弱，需要及时调理才能帮助身体的恢复。气血两虚容易导致产后妇女脸色不佳，还会四肢冰冷，困倦乏力，因此及时通过饮食调理十分重要。生活中很多食物都具有补血益气的功效... 详细»
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