气血不足，我们要分它是起病急还是慢性，还是起病慢时间久。如果是近段时间，患者生活规律突然打乱，又不怎么规律地吃东西，又太过劳累，觉得疲倦，还会有些轻微的气血不足。很简单，我们马上降低工作强度，适当的休息，多吃些高蛋白、低脂肪、补气血的食物跟中药，几天就可以恢复了。
假如你是慢性病的劳损造成气血不足，这个时候人比较消瘦、比较乏力，病程超过一个月以上。这个时候我们就不能心急，要慢慢的调理。因为欲速则不达，不能一下又很猛烈地吃补气补血药，反而会造成身体的不适。
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