儿童的生理特点是脾常不足，肝常有余。由于小儿发育还没有完全成熟，所以，这个时候脾胃是比较弱的，吃东西不容易消化。第二，小儿容易大便稀溏。另外，小儿对有些食物会比较挑剔。所以，如果小孩气血不足比较虚，我们首先要健脾，补脾气。
健脾就有很多的选择。对补脾气比较好的中药材，我们首选淮山。因为，首先淮山既可以健脾，也可以补气；第二，它口感比较好，但是它没有特别苦，小孩比较容易接受；第三，它比较容易帮助消化。所以，小儿气血不足一定要补脾，补脾首选淮山。
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