中医讲的尿频，就是小便次数比正常人多。而五脏六腑都有管不同的证状。五脏里面哪一个脏是管小便？那就是肾，肾脏管尿。六腑里面哪个跟尿有关系？是膀胱。因此，我们就知道艾灸要找肾经跟膀胱经。
第二，我们还知道任督二脉，任脉是阴经之海，督脉是阳经之海。所以，尿频一般就是以肾对膀胱的控制失控，导致小便量增多。
所以，我们一般做尿频的艾灸，首选肾经，比：足三里、足少阴肾经，然后选足太阳膀胱经的肾俞、大肠俞。我们也可以灸一下任脉的关元、气海，都对尿频有比较好的治疗作用。
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