古人对针灸做了非常多的研究，比如：我们非常熟悉的三字口诀，就是面口合谷收、腹痛三里留、腰痛委中求。
而委中穴，它对腰痛有非常好的效果。因为委中穴是足太阳膀胱经经过的穴位，足太阳膀胱经又囊括了五脏六腑，所以委中穴既可补也可泄，它既对腰痛、背痛这些疼痛有治疗作用，也对肾虚或者是肺虚有一定治疗作用。
所以，如果是实证的腰背痛，我们在委中穴进行刺络、拔罐、放血，有实则泄之的作用，可以通过膀胱经来泻膀胱经的邪气跟淤血，舒畅经络，达到行气止痛的目的。
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