干完活，腰痛的原因也是一种劳损性的，就是平时缺乏锻炼。打个比方，有些做某种姿势的工人，反复的做动作，都不会很痛。但普通人来做一下就痛，就是说明缺乏这方面锻炼。因此干完活腰痛的原因就是劳损，劳损性的疼痛。
比方说弯腰弯一段时间，做一个擦地板的工作，过一会就直不起腰，疼痛，这就是一个劳损的表现。这种疼痛，可以通过不做的类似的工作，休息就可以缓解。或是干活的时候，姿势不是很好，或者不是很科学，弯腰拿东西，还是蹲下来拿东西，这样都会对腰产生不同的效果、不同的作用。
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