抬东西用力过度引起的腰痛，一般是所谓的腰扭伤，急性的腰扭伤。尽量有时候就是韧带，筋膜拉伤。拉伤以后产生一些无菌性的炎症，致炎因子导致局部的疼痛。这种情况一般都是通过卧床休息，早期3天以内的冷敷。还有改善循环的方法，都可以有效改善。
如果是站立行走的时候，可以为围腰围。甚至可以用消炎止痛的药物，也可以改善症状，这些都是急性腰扭伤、拉伤的一些治疗方法。
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