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跑步喉咙痛是怎么回事

跑步喉咙痛 喉咙痛 喉咙疼
主讲专家
杨海弟
杨海弟 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科

简介:耳鼻喉科疑难疾病诊断治疗,中耳炎规范化治疗,人工耳蜗等听觉植入,耳聋耳鸣眩晕治疗,耳廓畸形治疗等。
视频内容

在跑步的情况下,进行了大量的运动,第一个是会引起身体水分流失;第二个是在跑步的时候,因为呼吸的需要,很多人会张口进行呼吸,空气没有经过鼻腔、鼻甲粘膜的湿化加温作用,直接刺激喉咙。

在这两个因素的作用下,水分流失,空气直接经口腔进入到肺里,所以会引起咽喉发干以及咽喉的疼痛。

首先,在运动前可以少量饮水;在运动的过程中,尽量避免张开口进行呼吸。此外,不要一下子进行激烈的运动。

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