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怎样缓解近视

怎样缓解近视 近视
主讲专家
谭星平
谭星平 副主任技师

中南大学湘雅医院 眼科

简介:高疑难近视、远视、混合散光的医学验光、配镜;斜视、弱视的治疗、配镜。
视频内容

怎样缓解近视,已经产生近视的朋友,在缓解矜持的过程中,第一点要注意用眼的卫生。现在的电子产品越来越多,大家离不开手机电子产品,即使要用和使用的时候,时间也不能太长。长期用电子产品,近视也是没办法缓解的,只会导致近视越来越严重,因此用电子产品时要控制时间。

第二看书的时候时间也不能太长,看书四十分钟一定远望十分钟,来缓解近视的加深,这也是一种比较有效的方法。第三在日常生活中要多晒晒太阳,多进行户外运动,对缓解近视以及近视疲劳也是非常有好处的。第四要多吃蔬菜水果,比如蓝莓胡萝卜等,这样对缓解近视也是非常有好处的。

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