睡软沙发腰痛，怎么样缓解？最简单就是不要再睡软沙发了，为什么不要再睡呢？因为沙发是软的，躺下去对腰椎是没有支撑的作用，所以，导致肌肉容易疲劳。同理，通常坐软沙发坐久了，也会出现腰疼。
长期坐甚至还会出现急速的退变椎间盘突出，有了椎间盘突出的病人，都是禁止坐软沙发的。另外，老年人也建议不要坐软沙发，为什么呢？
因为老年人容易出现骨质疏松，坐下就会凹下去，慢慢的力量作用之后，老年人会慢慢形成驼背或驼背加重。所以，老年人建议坐木凳，有靠背的、有支撑的凳子，这样会更舒服，或者说不会引起驼背发生或加重。
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