肩袖损伤一般来说，它的愈合过程一般是六周内才有疤痕的愈合，然后三个月来说，它会有比较好的骨腱的基本愈合，一般来说还通过六到九个月的塑型期，那它就会达到一个比较理想的状态。
要注意在临床上，六周来说是要绝对制动的一个期限，不管保守治疗也好、手术也好，一般六周来说是一定要有制动。然后在六周到三个月这个范围内，从疤痕愈合到比较好的骨腱愈合，这个时候是可以进行一种拉伸的功能练习、活动度的练习。
但这个时候是不能够进行肌力的训练，因为这个时候进行肌力训练，它没愈合好，肌肉一收缩，就很容易再断裂。所以三个月的时候是不能用力的，然后在三个月以后，是可以进行力量的练习。而且通过力量练习，其实这种肌腱的再塑型，还有各方面也会更好，一定要注意循序渐进。
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