-
-
李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
我们说肌腱拉伤之后有局部疼痛，有时候也会影响活动，那么这时候练瑜伽其实是不太合适的。因为瑜伽是对我们身体的各种牵拉，拉伸的要求还是比较大的。这时候如果肌腱本身就是有伤，那你有伤了还再去牵拉，而且还是非常大范围、大幅度的牵拉，那对损伤了的肌腱其实是没有一点好处的，甚至还会加重他的损。
那么损伤之后我们需要做的、促进康复的是让他尽量的休息，在尽量的低张力，低牵拉的位置下让他休息好，让他自身有一个修复，练瑜伽的事等他恢复好的时候再去练。
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核外科
擅长：擅长四肢、脊柱创...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：熟练掌握胸外科常...
-
-
北京市回民医院 外科
擅长：胸腹部创伤、各类...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长泌尿外科的常...
-
-
济南106医院 外科
擅长：技术精湛专攻普通...
-
-
陕西省结核病防治院 结核外科
擅长：擅长于各类结核外...
-
-
陕西省结核病防治院 胸心外科
擅长：擅长于结核外科疾...
-
-
济南106医院 外科
擅长：擅长甲状腺、乳腺...
-
-
运动前不热身容易拉伤，关节肌腱拉伤如何治疗好？
个人在运动的时候没有注意或者没有做运动前热身，立刻进行剧烈的运动的话，容易会造成关节肌腱拉伤。很多人不明白肌腱拉伤是什么，所以平时没有预防的意识。 详细»
-
-
肌肉韧带拉伤的表现是什么？韧带拉伤与肌腱拉伤有什么区别
肌肉韧带拉伤的表现最主要是早期有疼痛，疼痛说明局部组织有损伤，是伴有炎症反应的。损伤后它还会有肿胀、肿痛，其实就是损伤后组织水肿的表现。除疼痛跟肿胀外，往往伴有活动功能障碍，可能损伤部位的肌肉稍微收缩就出现疼痛。 详细»
-
-
肩胛下肌腱损伤的治疗
肩胛下肌是肩袖肌群中最强的肌群，它从肩胛下窝开始向上穿过肩胛关节前部，最后到达肱骨结节。它在肩胛骨的前部，是呈三角形。主要是旋转肩胛关节，并在肩关节前方提供稳定性。当肩胛下肌腱出现损伤后，如果是1度轻度损伤，可以自动消退... 详细»
-
-
肌腱炎的症状
肌腱炎是肌肉周围组织的炎症，肌肉是一束纤维组织，连接肌肉和骨骼，传导肌肉能够承受弯曲，伸展和扭曲的动作。但是当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时，肌健就会发炎。如果关节的不断运动导致损伤进一步发展，疼痛将会明显加剧。 详细»
-
-
脚背肌腱拉伤能走路吗？肿了该怎么消肿？
脚背肌腱拉伤会影响我们的正常行走，但是具体会有多大的影响，也是需要根据病情的严重程度具体来区分的。发生这种损伤后，我们要及时去医院就诊，让医生来判断损伤的情况，之后医生会给出专业的处理意见，患者要积极配合治疗。 详细»
公众号
头条号
百家号