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程志安 主任医师
简介：脊柱疾病，髋、膝关节置换与翻修，以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
腰肌劳损本身是慢性疾病，它是很长的康复过程，有时候可能会迁延三个月、半年甚至更长时间。所以，关于腰肌劳损的治疗，康复时间很难界定，需要患者积极配合治疗，尤其是需要进行积极的功能锻炼和腰背功能保护。
如果能够改变导致腰肌劳损不利的姿势、动作，或者工作、生活习惯，积极的进行康复治疗，一到三个月内应该是能够康复的。
其实针对腰背功能锻炼，有一整套的动作，最常见的可能就是背飞、飞燕式，还可以双手抱膝，压在床上前后翻滚，通过牵拉肌肉得到缓解。但是，如果要进行力量锻炼，可以参考网上相关的视频，在网上也有专讲腰背功能锻炼的视频。
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女人腰肌劳损的症状
腰肌劳损在生活中是非常常见的，常见于从事体力劳损、久坐久站的患者男性皆可发病，由于女性的体力较男性弱一点，所以患有腰肌劳损的几率也会高一些。女性患腰肌劳损之后，会表现为腰部的疼痛、灵活性减弱、肿胀等典型的症状。 详细»
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腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损，又可以叫做是功能性腰痛、慢性下腰损伤等，其实腰肌劳损是腰部的肌肉和附着在它上面的点筋膜或者是骨膜出现的一种慢性的损伤性炎症，而且腰肌劳损也是导致腰痛的一个最为常见原因。而腰肌劳损的主要特征是腰部感觉到酸痛和感觉... 详细»
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腰肌劳损中药治疗
腰肌劳损又称功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部产生无菌性炎症，从而引起腰背部一侧或双侧的弥漫性疼痛。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化... 详细»
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