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黄阳亮 副主任医师
简介：擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗；腰椎神经减压及内固定，椎体成形术；颈椎前后路手术；髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
倒立对颈椎病有没有好处？首先看看颈椎病是怎样得来的。通常颈椎病是都市白领长时间低头对着电脑或者是现在年轻人长时间玩手机，成天低头，所引起脊部的不适，甚至引起椎间盘突出压迫神经的症状。这些症状统一来说，很多时候都是因为颈部屈曲导致的。
因为屈曲情况下，颈部受力是不均衡的，但是在相反方向上把脖子往后伸，把脖子抬起来时候，脖子受力反而比前屈要均衡很多。真正对脊椎好的运动，就是往后仰抬头，例如打打羽毛球、打打篮球。
倒立能不能让颈椎后仰？考虑没有这方面的疗效。因为倒立时，为了支撑体重，还是保持中立位，所以倒立对颈椎病没有好处。
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