膝关节发软有几种情况：第一、如果膝关节突然发软，要看年龄。
如果是年轻人突然发软，要看是否有过剧烈的运动。 如果是有运动的年轻人出现膝关节发软，有可能是有半月板损伤或者软骨损伤、软骨脱落等。
如果是老年人关节发软，特别是45岁以上的中老年人发生膝关节发软，是软骨退化、膝关节骨性关节炎的早期症状。
对于引起老年人膝关节退变的治疗是多因素的。首先要看疼痛的程度如何、居住的环境如何，对生活的居住环境、身体肥胖、年龄等都有关系。
这个时候如果有膝关节疼痛，要平路走路、少爬楼、少爬山、少蹲地，少做一些超过自己体能限制的剧烈活动，这样可能会舒缓一些。
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