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马颖 副主任医师
简介：运用妇科腹腔镜技术诊治妇科各种良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇科内分泌疾病。
对于经历了整个孕期的孕妈妈来说，最关注的就是怎么平安顺利的度过分娩期，我们提倡只要没有医学上明显的禁忌，建议所有有条件的孕妈妈，都要积极的进行阴道试产。
那怎么做才有助于顺产呢？
第一，在孕期要注重体重的管理，不要让孩子长得太大，尽量避免出现高血压、糖尿病、肥胖等，这些妊娠期的并发症。
第二，孕中晚期可以适当的多运动，还可以在孕期尝试练习我拉玛泽呼吸法，这种呼吸法可以教你在有阵痛的时候，怎么样通过呼吸的调节，尽量减轻疼痛的发生。
第三，现在很多医院开展了孕期瑜伽课的训练，来提升骨盆的柔韧性、延展性，然后还可以教孕妈妈怎么样最大程度的减轻产痛。
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