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许文伟 副主任医师
简介：甲状腺疾病（甲亢、甲状腺结节）,糖尿病及并发症,痛风等内分泌及代谢疾病的诊治。
普通人群，为防止出现糖尿病血糖升高，可以通过几个方面来加强控制：
第一个方面，饮食。其实这十几、二十年来，尤其在二十一世纪以后，糖尿病的比例是比二十一世纪之前，要明显多很多的。在中国里边，主要很大的原因，就是大家的生活条件好，吃东西多、丰富，而且过剩。
因此饮食如果回归到以前，把总量摄入控制，尤其吃东西别么精，相对粗一点，多吃点粗粮，对于葡萄糖、胰岛素的刺激，会得到一定的控制。对胰岛β细胞功能，是得到一定的保护的，饮食方面可以通过粗粮来控制；
第二个方面，可以通过运动，现在很多人运动减少，主要是静坐状态的生活方式，会导致各种肌肉的萎缩，包括脂肪的增加，会导致胰岛素抵抗，也会导致血糖升高。
增加运动也能够对胰岛素抵抗，有一定的缓解，也能避免或者减少糖尿病发生、血糖升高的出现。
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本溪市中医院 脑病科
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吃什么控制血糖
控制血糖主要是分为药物与食物，在药物选择上，有双胍类，糖苷酶抑制剂，磺脲类等，在医生指导下，根据病情合理选用。饮食方面，应当问题控制、定期定量，以低升糖指数的食为主，强调健康的生活方式。 详细»
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生气血糖会升高吗，酒后血糖升高还是降低
血糖升高跟很多因素有关，如果平时经常吃含糖量较多的食物，或经常暴饮暴食就可能会导致血糖升高。同时如果经常不注意身体调理，导致内分泌失调也有可能会出现血糖升高的情况。但是血糖的升高也跟其他因素有关，比如精神因素，若平时压力... 详细»
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如何控制空腹血糖
空腹血糖一般是指患者在8到10小时后没有吃任何食物后的血糖数值，正常的为3.9至6.1毫摩尔每升。糖尿病患者如果出现空腹血糖高的情况，一般是由于降糖药物剂量不够或者是饮食不当导致的血糖未能控制，部分患者可能是由于夜间低血... 详细»
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当血糖升高，手脚或有这5种不适，发现后，需及时控制血糖
懂得保养的人会让各项指标稳定，血糖正常才能避免血管，神经系统受到伤害，而有的人持续血糖过高没有积极应对，后续高糖环境中血管容易病变，还会让神经系统功能下降，身体会发出信号。有的人手脚反复有不适感，主要和血糖过高有关。 详细»
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控制血糖的食谱如何规划
高血糖就是指患者在餐前和餐后的血糖值，都高于正常血糖值的范围，高血糖的患者会在犯病时具有多饮、多食、多尿和体重减轻的病症。治疗高血糖除了在手术和药物方面配合之外，饮食上也不能放松警惕。控制血糖可以进食高碳水化合物、低脂低... 详细»
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