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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
颈肩腰腿痛的防治方法比较多。
第一，病人需要保暖。很多病人颈肩腰腿痛是因为受寒，因为肌肉对寒冷是非常敏感的，一旦着受寒，肌肉的性质就会发生改变，疼痛就会明显，所以要保暖。有时特别是夏天在空调房里面，大家甚至需要有个披肩保护一下颈肩部。
第二，因为个人工作原因，比如老师、会计等，经常需要坐着办公。需要注意坐的时间不要太久，然后一两个小时要去活动，去个洗手间休息一下，然后让颈肩能得到充分的休息，让肌肉得到很好的舒缓。
第三，研究发现，性格比较急的人比较多见，所以建议大家尽量调节一下自己的心态，这样才能很好的治疗预防颈肩腰腿痛。
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