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母乳喂养吃什么宝宝补钙

母乳喂养 母乳喂养宝宝补钙
主讲专家
钟帼钰
钟帼钰 主任医师

广州医科大学附属第一医院 儿科

简介:儿童哮喘、慢性咳嗽、喘息性疾病等呼吸系统疾病的诊治及儿童血液系统疾病的诊治
视频内容

母乳喂养的孩子,如果妈妈是正常饮食,那么宝宝一般不需要另外补钙。因为,母乳中的钙很容易被婴儿吸收,母乳中的钙磷比例是适当的,含乳糖多,所以钙的吸收很好。

母亲应该多吃含钙的食物,比如说牛奶、豆制品、芝麻、虾皮、鱼虾、海带等。另外,维生素D对骨质的矿化具有重要的作用,如果儿童体内维生素D不足,会导致钙和磷的代谢紊乱,生长着的长骨干骺端生长板和骨基质会出现矿化不全。

因此,母亲和宝宝都要适当的补充维生素D,含维生素D丰富的食物有动物的肝脏、蛋黄等,宝宝也可以添加维生素D制剂。

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