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为什么月经前容易失眠

失眠 月经前失眠
主讲专家
漆微韡
漆微韡 主治医师

中山大学附属第一医院东院 神经内科

简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
视频内容

为什么月经前容易失眠,这个很有可能跟月经周期的激素撤退有关系,更年期的女性也很容易失眠,是因为这个时期,雌激素突然一下撤退了,月经期前也是这样的一个状态,雌激素和孕激素同时撤退的时候,才会来月经。所以这个时期,如果很容易失眠,有可能跟这个有关系。

另外有一个医学名词,叫经前期综合征,在这个阶段的女性很容易脾气暴躁,心烦易怒,还有点类似于更年期综合征的女性的表现,但每个月它都会来。所以不要紧张,不要焦虑,这个是很正常的现象,但如果很困扰你,可以尝试自己去调整一下睡眠的习惯,或者是在睡前听听音乐,做做瑜伽去放松自己。

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