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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
失眠的症状，因为研究这个的科学家挺多的，所以也制定了比较多的，关于睡眠质量的量表的评分。
最常用的是匹兹堡的睡眠质量指数的评分，PSQI这样的评分，在这个评分里面主要内容有哪些，会问到病人，每天，最近一个月每天大概几点钟上床睡觉，几点钟醒来，实际的睡眠时间大概有多少个小时，然后觉得自己被失眠困扰的频率是怎么样的，每周大概有多少次，还有觉得在睡眠中困扰你的一些因素是哪些。比如是入睡困难，还是容易早醒，还是觉得热，觉得冷，还是频繁地要上厕所，还是觉得晚上咳嗽咳得很厉害，或者打鼾打得很厉害，引起睡不着等，一系列跟睡眠有关的一些症状，把这些东西的评分加起来，就是匹兹堡睡眠质量指数的评分。
其它的评分还有睡眠障碍量表评定，还有一个Epworth嗜睡量表评分等。
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失眠通宵原因
失眠通宵可能是因为睡眠卫生习惯不良所致，比如白天睡眠过多、卧室噪音过大等，也可能是抑郁情绪导致抑郁，主要表现为入睡困难情绪低落。长时间的通宵失眠，会对人体造成极大的伤害，会给人的各个身体器官造成器质上的改变，如果出现心慌... 详细»
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失眠的原因
失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。还会影响患者日常生活及工作效率。失眠现象非常普遍，持续的失眠会导致内分泌失调、免疫力下降... 详细»
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失眠怎么食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗达到高质量的睡眠效果... 详细»
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