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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
汗蒸能调节失眠吗，这个我没有什么体会，但是汗蒸，据我所了解，它是一种让身体发汗，可以舒缓疲劳的娱乐活动，不能说不鼓励大家去进行娱乐活动，所以可以试一试，可能对每个人的效果不太一样，但是提醒大家在汗蒸的时候，一定要注意补充水分。
心血管系统比较脆弱的病人，像是长期高血压的老年人，还有一些孕妇，或者是哺乳期的妇女，老老弱病残，这一部分人还是建议不要去尝试汗蒸。因为很容易在身体大量丢失水分的时候，出现心血管的并发症，可以通过其它的一些方式，比如泡脚，做瑜伽，喝热牛奶来缓解自己的失眠。
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治疗失眠的食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗达到高质量的睡眠效果... 详细»
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治疗失眠的办法
失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。失眠分为原发性和继发性两种，前者发病原因不详，后者多由疼痛... 详细»
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失眠治疗方法
当代人可能会因为生活方方面面的各种问题导致压力过大，失眠就是其中的一种情况。失眠是由多种因素而导致的睡眠障碍，包括生理、心理、生活环境、身体疾病等。近几年中国的失眠发病率呈上升趋势，多发于老年人、女性、生活压力大、有焦虑... 详细»
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