关于关节退变，怎么样治疗？其实很多患者拿到X光片报告就说，关节退变了有轻度的增生，这个时候显得非常非常的紧张，其实没必要太紧张。
因为关节退变是人体的正常衰老、退变的过程，到了一定年龄，自然就会出现关节退变。我们没办法阻挡它的进展，但是可以试图如何延缓退变，让它不要那么快的退变，这是可以的。
关于关节退变，怎么治疗。
首先，要适当的运动，找一个适合的运动，俗话说“生命在于运动”当然，也不要剧烈的运动，过度的运动也不行，要进行适当的运动。
其次，还要抗骨质疏松，到了一定年龄，比如女性45岁以后，要适当的抗骨质疏松的治疗，补充钙、维生素D，多晒太阳，锻炼、治疗。
另外，还有日常生活的饮食调整，这些都是延缓关节退变的有效办法。
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