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怀孕期间的贫血可以通过以下食物补血：
1、含铁丰富的食物如动物肝脏和血液（如猪肝、猪血）以及红色的牛肉、猪肉、羊肉等，它们是铁的良好来源，吸收率也较高。其次，植物性食物如菠菜和木耳的铁含量也相对较高，有助于补铁。
2、富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃以及西兰花、青椒等蔬菜，含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，可与含铁食物搭配使用。
3、富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼、肉等，是造血的原料，为身体提供合成血红蛋白的物质，非常重要。
怀孕期间的贫血可以通过以下食物补血：
1、含铁丰富的食物如动物肝脏和血液（如猪肝、猪血）以及红色的牛肉、猪肉、羊肉等，它们是铁的良好来源，吸收率也较高。其次，植物性食物如菠菜和木耳的铁含量也相对较高，有助于补铁。
2、富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃以及西兰花、青椒等蔬菜，含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，可与含铁食物搭配使用。
3、富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼、肉等，是造血的原料，为身体提供合成血红蛋白的物质，非常重要。
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