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骨科康复秘诀:如何缓解膝骨关节疼痛,并提高活动能力

关节疼痛 膝关节炎
主讲专家
陈镇秋
陈镇秋 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术;擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
视频内容

在骨科治疗中,康复扮演着至关重要的角色,无论是保守治疗还是手术后的康复。

对于早中期膝骨关节问题,改变不良生活习惯至关重要,应避免长时间跑跳、深蹲,减少爬楼梯和爬山。同时,进行合适的低强度有氧运动和膝关节周围肌肉锻炼,以增强膝关节稳定性。这些康复措施有助于缓解关节疼痛,改善关节屈伸活动能力。

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