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陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
膝关节炎患者适合进行哪些运动？这是门诊中许多病友常问的问题。我们建议进行有氧运动和慢性耐力运动，如游泳、踩自行车和平路散步等低强度有氧运动。在日常生活中，还应加强膝关节周围肌肉的锻炼，例如在坐位或站立位时进行伸膝和股四头肌等长运动，绷紧大腿肌肉，每次维持3至5秒钟后放松。运动量可根据个人情况调整。此外，靠墙静蹲也是锻炼方法之一，但要注意蹲的角度，一般建议大腿与小腿的角度保持在120度以上，避免低于90度，以免加重膝盖损伤。还可以进行其他肌肉锻炼，如膝盖间夹枕头和使用弹力带进行分膝动作。
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湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
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膝关节炎冷敷还是热敷？膝关节炎外敷用什么？
膝关节炎是属于骨性关节炎之中的一种类型，造成发病的原因不是很复杂，通常跟不良的生活习惯有联系。如果是属于体力劳动者，患上膝关节炎的几率很大。由于膝盖长期处于负重的状态之中，很容易让软组织受到损伤，如果还是属于肥胖人群，病... 详细»
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膝关节炎的病因
哪怕只是轻微的扭伤，如果得不到好的治疗和休息，也会给关节健康留下隐患，经常处于寒冷的环境下，而且腿部的保暖措施不够好会引发膝关节炎。身材过于肥胖的人容易发生膝关节炎，骨骼缺钙也会引发膝关节炎。 详细»
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什么是膝关节炎
膝关节炎是一种常见的关节疾病，主要是由于膝关节软骨的损伤和退化造成的。随着年龄的增长和日常生活中的过度使用，膝关节承受了巨大的压力，导致软骨逐渐磨损，最终引起关节炎的症状。膝关节炎主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限... 详细»
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